新博游戏总代理:【名医在线】疫情期间慢性咳喘病的调养方法

酷彩娱乐vip彩票 > 健康知识 来源:东亚经贸新闻 作者: 时间:2020-05-12 14:19:00 编辑:邢高红
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春夏之季节,万物复苏,也是慢性咳喘病发作频繁的时节,慢性咳喘病人容易出现体内寒热错杂的现象,进而肺的宣发肃降功能异常。所以,慢性咳喘病的患者朋友们一定很担心旧疾复发。那么,疫情期间,慢性咳喘病有什么好的调养方法呢?

一、饮食有节,起居有常

不吃辛辣、油腻的食物,不直接吃冰箱里拿出来的食物。喝水要喝温开水。早睡,早起,保证充足的睡眠时间。

二、调节情志,规律运动

情绪是我们身体健康与否的催化剂。很多疾病都和不良情绪有关。疫情期间,更要保持良好乐观的心态,当您心情不好时,想一想,如果情绪继续不好下去就要生病哦,毕竟健康大于一切,不是吗?

此外,进行规律的运动,可以改善不良情绪。因为运动可以促进血液循环及消化系统的新陈代谢,使大脑得到充分的氧气和营养物质,能使大脑皮质的兴奋和抑制恢复平静,从而达到改善不佳心情的目的。运动应每周坚持3-5天,每次至少30分钟。比如:太极拳、八段锦,戴好口罩在小区里快步走一走,或在室内进行安全的器械训练。

慢性咳喘病的朋友们也可以通过练习腹式呼吸,让思绪安静下来,同时增强我们的肺功能。

腹式呼吸要领:思想集中,全身放松,先呼后吸,吸鼓呼瘪,呼时经口,吸时经鼻,细呼深吸,不可用力。

个人简历

张丽秀,副教授,副主任医师,肺病科副主任,硕士研究生导师,第六批全国老中医药专家学术经验继承人。中国医师协会中西医结合医师分会呼吸病专家委员会委员,世界中医药联合会呼吸病分会青年委员,中国中医药信息研究会膏方分会常务理事,中国中医药信息研究会经方分会理事,吉林省中西医结合学会肺康复专业委员会副主任委员。吉林省中医药科普巡讲专家。擅治慢阻肺、慢性咳嗽、间质性肺疾病、支气管哮喘、支气管扩张、肺心病、肺癌、阻塞性睡眠呼吸暂停(俗称打呼噜)、外感及内伤发热等慢性咳喘疾病的中西医治疗及康复。

出诊时间:周一上午、周四全天、周日上午

出诊地点:B329诊室

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